konsultasi gratis dengan dokter-dokter spesialis di Jakarta
konsultasi gratis dengan dokter-dokter spesialis di Jakarta
konsultasi gratis dengan dokter-dokter spesialis di Jakarta
10 Manfaat Jalan Kaki
Semua orang tahu, jalan kaki adalah olahraga mudah dan murah. Apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Setidaknya, ada 10 manfaat jalan kaki:
1. Membakar Kalori
Jalan kaki bisa membakar kalori, itu artinya bisa membantu Anda mengontrol atau mengurangi berat badan.
Banyaknya kalori yang bisa dibakar saat berjalan kaki tergantung pada beberapa faktor, di antaranya:
-
Kecepatan berjalan
-
Jarak tempuh
-
Medan (jalan menanjak membakar lebih banyak kalori daripada jalan datar)
-
Berat badan Anda
Anda bisa menghitung dengan tepat berapa kalori yang ingin Anda bakar dengan berjalan kaki menggunakan Kalkulator Kalori.
DOKTERKU ONLINE
Sehat dengan Cara Pintar
Dokter Anda:
dokterkuonline.com membangun kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan, baik kesehatan diri, keluarga, maupun lingkungan. Didukung oleh Tim Dokter Spesialis, kami siap membantu Anda berkonsultasi kesehatan melalui berbagai sarana yang tersedia. Anda bisa berkonsultasi secara terbuka melalui Forum TANYA DOKTERKU, atau konsultasi secara privat dengan active contact berbasis email. Hubungi DOKTER ANDA untuk konsultasi dan tindakan medis.
Indeks massa tubuh (body mass index/ BMI), diperkenalkan oleh ilmuan Belgia Lambert Adolphe Jacques Quetelet pada abad 10. BMI adalah ukuran tubuh manusia berdasarkan perbandingan massa/berat dengan tinggi badan seseorang. Quetelet kemudian menyusun tabel angka BMI yang mendefinisikan apakah seseorang dengan angka BMI tertentu berada pada wilayah "terlalu kurus", "ideal", "terlalu gemuk", atau sudah menderita "obesitas". Tabel yang dalam versi lain berbentuk grafik ini kemudian disebut Index Quetelet.